娱乐圈高清镜头下的男星:有的暴露缺陷,有的老十岁让人心疼

不知从何时开始,化妆、美艳、滤镜已经不再是女明星的专利,而若想客观的去评价一个男明星颜值高不高,还是要“高清镜头”说了算,那么在高清镜头下,有哪些男明星“见光死”,那些男明星能够帅气依然呢?

高清镜头下的李易峰,抬头纹略微有些明显,但皮肤底子还是相当不错的,不过面对镜头的李易峰微微瞪大了眼睛,十分呆萌,而且李易峰的耳朵长得好像和一般人不太一样啊,有木有?

近几年,张杰在歌坛混的风生水起,人气也是居高不下,而高清镜头下的张杰,皮肤不算太差,但油光满面,娃娃脸配上齐刘海,突然想到了他的外号”闰土“,还真的是有些贴切呢~

鹿晗一直被奉为“神颜”,这张照片虽然镜头离得稍微有点远,但可以看出鹿晗的皮肤真的很不错,颜值也很抗打,就是略微有点发福~

井柏然一直给人“花美男”的印象,但在高清镜头下,井柏然胡子拉碴,嘴皮有点干,“大小眼”也十分明显,不得不说高清镜头暴露了井柏然的缺陷呀~

高清镜头下的吴亦凡,皮肤零瑕疵,五官精致到无可挑剔,自带明星光环,说吴亦凡是国内最帅的小鲜肉,大家应该没什么异议吧!

钟汉良在娱乐圈一直有“不老男神”之称,高清镜头下的钟汉良皮肤依然很好,但是状态差了许多,就好像一下子老了10岁~

高清镜头下的靳东脸上的痘痘、眼角的鱼尾纹都十分明显,但笑的还是很有亲和力~

“老干部”霍建华这一张就有点惨不忍睹了,剃了光头的他在高清镜头下颜值下降了,皮肤状态似乎也很糟糕,自从娶了林心如之后,就感觉霍建华没有以前帅了

18岁的王源不愧是花季少年啊,皮肤嫩得几乎能掐出水来了,这些年王源唱歌、综艺、拍戏多方面发展,颜值情商双高,未来的发展不可限量~

高清镜头下的孙红雷,五官也不精致,皮肤也不好,就是一个东北糙老爷们的样子,不过在孙红雷的心中,他永远都是“颜王”~

“厂花”陈坤的颜值已无需多言,高清镜头下陈坤的皮肤毛孔略微有些大,也有一些明显的斑点,但是能看出他是纯素颜,这样的陈坤依旧很迷人~

高清镜头的黄晓明皮肤略微有些出油,整体来说皮肤状态不错,没有什么大问题,五官也没得挑~

《极限挑战》中,“小绵羊”张艺兴在不知情的情况下被叫醒,面对镜头一脸懵逼,可以看出张艺兴脸上有明显的痘印,但是还是好萌啊!

高清镜头下的杨洋,皮肤细腻的就像一张A4纸,侧颜简直帅到无敌~

2006年,刚走红没多久的胡歌意外遭遇车祸,身体受到重创的他,脖子及右眼被缝合了100多针,由于面部受损严重,他的右眼其后又经历了多次植皮手术,但再难恢复如初!高清镜头下的胡歌,右眼疤痕明显,看着令人十分心疼!

最后在高清镜头下,你们觉得哪位男明星才能称得上是真正的“高颜值”呢?欢迎在评论区留言互动!

长寿强健的最好锻炼方法!!!

俗语说:“人老脚先衰,树枯根先竭”, 这是因为双脚位于人体下部,离心脏比较远,血液回流缓慢,所以是人体中最先衰老的部位;但如果你不想老,便必须保证脚部不衰老,所谓“养生先养脚”,“腿勤人长寿”,“脚健人身壮”,重视脚部的保健养生,可起到防病治病、健康长寿的功效。

我们先认识血液循环(体循环)的路线:心脏是输送血液的泵,血液循环首先由左心室输出血液→主动脉→各级动脉→全身各处毛细血管(与组织液进行物质交换,供给组织细胞氧气和营养物质)→(物质交换后动脉血变成静脉血)。 返回时→各级静脉(运走二氧化碳和代谢产物)→上下腔静脉(大静脉)→右心房。

脚因为与心脏距离最远,因此,血从心脏流到脚尖的过程也较长,很容易出现末梢循环障碍,导至供血不足;一些新陈代谢的废物和各种毒素可能在足部积存下来,产生某种毒素,引起关节炎和一些器官的病变。

古人经常泡脚,用手按摩自己的脚心,天天散步,就是把气血引到脚上去,只要新鲜的血液能引到脚上,令到气血畅通,便可带走在足部积存的代谢后废物,运到肾脏处理后排出体外。

下肢血液回流心脏时,除胸腔吸气运动产生的胸腔负压和心脏舒张期产生的负压吸引等作用外,主要依靠下肢肌肉在运动时的肌肉挤压作用,特别是小腿肌肉(腓肠肌和比目鱼肌是主要的“肌肉泵”)的挤压作用,并借助于静脉瓣膜的单向开放功能,使静脉血由远端向近端、由浅静脉向深静脉流动,最后回流到心脏;我们把小腿肌肉的挤压作用称作“肌肉泵”作用,亦被称为“第二心脏”。

下肢血液循环功能不佳,可影响人体各个器管的生理功能,导致各种疾病的发生,由此可以看出离心脏最远的脚部肌肉的重要性。

双脚的血液循环顺畅,将促使全身的血液大循环亦处于良好状态,你就可以延缓衰老。

下蹲运动能够治病强身的原理

人蹲下去,身体变成三折叠,被挤压的血管收缩,气血冲向全身未被挤压的血管,迫使它们扩张、鼓起来;人一站起来,全身气血又冲向原来被挤压的血管,为它们灌满血液;在这样的一蹲一起、一压一放、一冲一回的气血往复运动中,就像涮瓶子一样,使全身血管得到了反复冲洗,使血管软化、加快血液循环和体内的新陈代谢、激活免疫系统,增加了高密度胆固醇、灵敏了压力感受器、把一些有害、有毒的代谢产物可迅速得以清除,人体自然就健康了。

下蹲可以激发经络功能

双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下的十二经络的重要起止部位;加上奇经八脉,下蹲运动可以自然地激发这近20条经脉的经气。

下蹲运动的其他作用和好处:

◇与长寿有关

对一些百岁健康老人的生活方式调查发现,他们从事田地耕作,蹲在池塘边淘米、洗菜、洗衣服、厕所也是蹲的…这就强健了他们的腰腿,达到了祛病除疾的作用。

◇强健关节和骨骼

下蹲可增强腰、髋、膝和踝关节的活动范围,增强膝关节的灵活性,延缓关节的老化,关节如果活动少,会使骨骼变得脆弱,钙就会流失到血液中,而且会积存在肾脏和膀胱中,造成排尿困难以及细菌繁殖等不良后果,所以经常使用和活动关节是永保年轻的关键。

◇可以增强肌肉力量

常做下蹲运动可以增强肌肉力量,尤其是下肢的肌肉力量;两条腿的力量增强了,可有效预防跌倒,走路时您会感到身体轻松,且生命充满活力。

人体肌肉如果适度使用,将会更发达,但废弃不用或过度使用就会退化。

◇可改善血管功能

可以扩张微、小动脉血管,减少心脏外周阻力,可以改善微、小动脉血管壁的弹性,有效地降低血压。

◇可以降低血脂

下蹲运动通过刺激经络系统,可使脾经运化功能增强,促进血管壁粥样斑块的分解,降低血液的粘稠度,减少血液中甘油三酯和低密度脂蛋白,增加高密度脂蛋白,促进脂代谢,进而改善血管的弹性,有效防治动脉粥样硬化,对预防心、脑血管意外的发生有重要意义。

◇可以促进新陈代谢

下蹲运动主要靠两条腿的屈伸来支撑躯干以上身体的重量;当下蹲时,身体的重量向下压挤腿部肌肉中的血管,加快下肢的静脉血液流向心脏;当身体起来时,解除了身体重量对下肢肌肉的挤压,从心脏泵出来的动脉血快速进入下肢,如此反复下蹲、起来、再下蹲,有如“唧筒”的作用,加快血液循环和新陈代谢;血液循环加强了,回心血量增加,有效地改善心肌的血液供应和新陈代谢;血液循环加强了,胰腺等脏腑器官的营养与氧气供应得到充分改善,胰岛素分泌细胞的功能恢复正常,可有效地控制糖尿病。

◇增强性功能对

下蹲运动可以强健大腿内侧的肌肉,包括直接与性能力相关的长收肌,另外由于能使容易淤积在此的血液和淋巴液回流,也就促进了生殖器官的活跃,人到中年后性功能会逐渐减退,如果能长期坚持下蹲,性功能会逐渐提高。

◇减肥效果明显

下蹲能消耗很多热量,可以减掉身上多余的脂肪,特别臀部和大腿堆积的脂肪;另外下蹲时由于挤压腹部,促进腹腔脏器周围的脂肪燃烧分解,减少脂肪的积累,亦可刺激胃肠的食物消化,促进消化酶的分泌。

◇锻炼可以使精神放松

可以暂且抛开烦恼、放下生活的压力、使人的精神得到放松,调节情绪,增加生活乐趣,这对人的身心健康都有好处。

◇能延缓大脑的衰退

如果腿衰老了(主要原因是肌肉、骨骼、关节的老化),大脑也会随之衰老;腿衰老后人的活动减少,感官接受新信息的机会减少,来自外界的刺激少了,大脑细胞也就不再活跃,人就会变得痴呆起来;下蹲可以加强腿的活动能力,增强和外界接触,不但能够延缓大脑的衰退,而且可以进一步增智开慧。

动作要领

下蹲的姿势:正确的姿势应该是从动作开始到结束,头部到腰部的躯干要始终保持笔直伸展的状态,臀部要向身后撅起。

开始姿势:要全身放松,两腿分开,略比肩宽(或与肩同宽),自然地站立;脚尖的方向基本是倒八字形,以脚的第二趾的方向为准;下蹲时,膝盖的方向要在第二趾的延长线上,这样做起来比较自然而不吃力。

结尾姿势:膝盖弯曲,直到大腿与地而平行为止(视乎各人体力,老年人或初练者可先取用半蹲或1/4蹲);在完全蹲下时停顿片段最能锻炼肌肉。

向上站起时的姿势:向上站起时的要点是感觉整个脚掌在向下推压地面,直立站起。

下蹲时的速度:1次下蹲的速度(时间)大致标准是5秒钟1次(视乎体力,以舒适为佳),到了蹲的姿势时,有意放慢速度更好。

呼吸方法:一边下蹲,一边吸气;一边站起来,一边呼气。

锻炼的次数:注意量力而行,循序渐进,以1天做30次以上为宜;体弱的人开始少做,有体力的人可多做。

做下蹲运动的频率:如果想维持健康或消耗脂肪的话,是应该每天锻炼的。

运动时间与强度

可以根据自身情况确定,每次运动5~15分钟,一般每日1次或分2~3次进行。

从锻炼时间上来说,从容不迫地下蹲5分钟,它的运动量等于步行1小时,等于跪膝20分钟,是一种省时间的带氧运动。

至于运动量的大小,要自己把握好,在每次活动之后稍有气喘,脉搏跳动1分钟在120次以内,全身感到舒适最好,如果超过了这个限度,就会使全身感到疲劳,不利于养生。

最有效的下蹲是全蹲全起,缓慢进行,每天3到5分钟;如果开始做不到全蹲,就循序渐进地从半蹲、甚至1/4蹲练起,只要坚持下去,你一定会成功的。

提示:

1、如果练习之初出现肌肉疼痛,请不要放弃,这是由于运动使得肌肉中产生的乳酸、丙酮酸等酸性物质在肌肉中积存,从而引起肌肉的酸痛;继续做几次轻微的下蹲运动,等酸性疲劳物质排出体外,身体就会轻松了。

第一次练习下蹲运动时,把次数控制在10~20次之内,一般不会引起肌肉疼痛。

2、对于体质虚弱的人,可以根据自己的情况进行调整;老年人做下蹲运动时,手应把握住床头、其他扶手或者门框,缓慢而平稳地做,下蹲速度不宜快,最好一次做10个,一天不要超过5次。​​​​​​​​​​​

浙江淳安警方通报:一男人醉驾致3人死,弃车逃逸被抓获归案

“安全淳安”微信大众号音讯,2019年2月5日18时50分许,姜某某(男)驾驭浙AH2M66号小型一般客车,在淳安县淳开线由东往西方向行进至淳开线73km+260m路段(汾口镇宏鲍村)时,撞到路途北侧硬路肩上的行人刘某某、夏某某、鲍某某,形成3人受伤、车辆受损。后3人经淳安县第二人民医院抢救无效逝世。姜某某肇过后弃车逃逸,于19时40分许被公安机关抓获归案,经检测姜某某血液酒精含量为147.8mg/100ml,系醉酒驾驭。

经侦办,姜某某因涉嫌交通肇事罪已被公安机关刑事拘留。案子正在进一步处理中。

日本多地猪瘟延伸 万余头猪将进行扑杀处理

日本爱知县丰田市一养猪场6日被承认感染猪瘟,而作为该养猪场发货地的长野县、岐阜县、滋贺县以及大阪府的部分养猪场也被承认受到了感染。

至此,2018年9月在岐阜县岐阜市被发现的猪瘟已延伸到5府县。日本农林水产大臣吉川贵盛6日在东京农林水产省举行相关应对会议,吉川称当时局势十分严峻,要全面做好防疫办法。日本政府当天下午也举行了相关内阁成员会议,商讨对策。有疫情的各地则采纳紧迫扑杀等办法,以防灾情进一步延伸。扑杀数量估计在1.5万头左右。

灾情较重的爱知县恳求陆上自卫队出动进行灾祸援助,开端对丰田市养猪场内被感染的6600多头猪进行扑杀处理。据爱知县相关部分称,扑杀作业要到9日才干完结,到12日做完尸身埋葬和猪舍等设备消毒处理。

滋贺县6日黄昏也紧迫举行会议,知事三日月大造表明,为了操控事态,夜间也要进行相关作业,因为疫情在较大范围内扩展,期望和中央政府以及周边自治体严密协作。但猪瘟不会对人感染,期望民众镇定应对。

此外,日本政府还在成田机场等首要机场加强了检疫办法,增派人手以及检疫犬,避免国外不合规肉制品等流入。

(责编:张倩)

六道新春宴客家常菜,简略又甘旨,学会了年夜饭给家人露一手

嗨,大家好!我是Xiao小C,上班一族,小厨娘一枚,各大美食渠道认证达人。拿手家常菜和烘焙,喜爱做美食和摄影,尽管不行完美,可是一直在尽力完美的路上。感谢您阅览我的文章,假如喜爱动动你名贵的手,为我点赞,重视,留言,并共享一下文章吧。您的一个行为对我来说很重要,假如你有什么问题或许新花样,欢迎你留言和我共享。

【酸汤肥牛】

【预备食材】

肥牛1盒 金针菇适量 黄辣椒酱3勺 白醋1小勺 菜籽油适量

小米辣2个 青椒1个 水适量 姜蒜适量 盐少数

【制造过程】

1. 锅中倒入适量的菜籽油,等油熟烫之后参加适量的切细碎的姜蒜炒香,再接着参加黄辣椒酱持续炒1分钟。

2. 参加适量的水,待水煮沸。

3. 用漏勺捞出姜蒜,辣椒碎。

4. 金针菇洗洁净,放入锅中煮熟透。

5. 将金针菇捞出装盘。

6. 然后持续讲锅中汤汁煮沸,放入肥牛煮熟透,依照包装上的时刻来煮,起锅前参加少数的醋和少数盐。肥牛捞出装盘,将汤汁淋在肥牛上,撒上切细碎的小米辣和青椒就可以啦。

【欢腾虾】

【预备食材】

金针菇200g 基围虾300g 菜籽油适量 辣椒油3勺 青椒3个 小米辣2个 香菜适量

生抽3勺 盐少数 花椒粉少数 蒜适量 料酒2勺

【制造过程】

1. 预备好食材,金针菇去蒂待用,虾去头和虾线待用。

2. 参加2勺生抽和2勺料酒腌制半小时。

3. 看盘内铺上锡箔纸,金针菇垫底然后将虾摆放在上面,然后包裹住虾和金针菇。

4. 菜籽油倒入锅中加热至熟透,然后光火将包裹好的虾放入菜籽油锅中,用夹子将锡箔纸包裹住的虾按压至油中熟烫,在小火加热10分钟。

5. 熟烫之后的虾捞出油锅中,然后翻开锡箔纸。

6. 蒜压泥,青椒和小米辣切圈参加之前熟烫的菜籽油,参加少数花椒粉和盐混合均匀。

7. 然后将混合好后的料汁淋在虾上面。再淋上一层辣椒油。

8. 烤箱预热220度烘烤8-10分钟就可以了。

【双椒牛肉】

【预备食材】

牛柳300g 青椒200g 甜椒200g 野山椒4个 菜籽油适量

生抽1勺 淀粉少数 料酒少数 姜蒜适量 盐少数

【制造过程】

1. 将牛肉切条参加淀粉和生抽,料酒腌制30分钟。青椒和甜椒切段条,姜蒜切片待用。

2. 锅中倒入适量的菜籽油,待油熟烫之后参加青椒,甜椒和姜蒜翻炒出香。

3. 接着参加切好的牛肉和切好的野山椒持续翻炒。

4. 翻炒至熟后关火,参加少数盐起锅装盘即可。

【熊掌豆腐】

【预备食材】

豆腐一块 葱适量 花椒面适量 豆瓣酱2勺 姜蒜适量 菜籽油适量 水适量 淀粉少数

【制造过程】

1. 预备好资料,姜蒜切细碎,豆腐切成厚度适宜的片状。

2. 锅中倒入适量的菜籽油,等油熟烫之后转小火将豆腐一片一片悄悄放入锅中。

3. 小火煎至双面金黄,煎好之后将放豆腐装盘待用。

4. 使用锅中的菜籽油,熟烫之后将姜蒜参加,豆瓣参加炒香。

5. 淀粉勾芡少数水,倒入锅中参加少数花椒面混合均匀,小火至水欢腾。

6. 将之前煎好的豆腐放入锅中煮至收汁。

7. 撒上少数葱就可以吃啦。

【肥牛酸汤白玉菇】

【预备食材】

肥牛200g 西红柿3个 白玉菇300g 姜蒜适量 菜籽油适量 盐少数 葱少数

【制造过程】

1.锅中倒入适量的菜籽油,等油熟烫之后,参加切小块的西红柿翻炒至西红柿出汤汁,然后参加切片的姜蒜持续翻炒。

2.翻炒3分钟,参加少数水。

3.小火煮沸,参加洗洁净的白玉菇。

4.煮至白玉菇8分熟(大约3分钟),接着参加肥牛持续煮至肥牛熟透。然后关火,参加少数盐,装碗撒上切好的葱就可以了。

【卤香牛肉】

【预备食材】

牛腱子肉1块 生抽4勺 料酒4勺 老抽1勺 洋葱半个 冰糖50g 十三香适量

干辣椒少数 菜籽油适量 猪皮适量 姜片适量

【制造过程】

1. 用叉子在牛腱子上叉一些孔。

2. 参加2勺生抽2勺料酒腌制半小时。

3. 锅中倒入适量的菜籽油,待油熟烫之后,参加切细碎的洋葱,小火炒至金黄色,起锅装碗待用。

4. 猪皮提早参加少数姜片炖煮40分钟。炒锅中参加少数油,油熟烫之后参加冰糖小火加热至溶化。

5. 将熬好的高汤倒入炒锅中,煮至彻底混合。再倒入砂锅中。

6. 将香料装入香料包,放入砂锅中。接着将腌制好的牛腱子放进去。煮沸后转至小火慢煮1小时。煮好后捞出切片,然后在做一个干辣椒碟子就可以啦。